Las 10 situaciones cotidianas que generan mas estrés en un persona

Relacionadas con el contexto laboral
 La mala comunicación, sazonada con poco apoyo en resolución de problemas, y falta de definición de objetivos.
 Ambigüedad, conflictividad entre funciones
 Estancamiento e inseguridad profesional, inadecuación del puesto, baja valoración social del trabajo
 Poca participación en al toma de decisiones, falta de control sobre el trabajo
 Aislamiento social o físico, malas relaciones, conflictos interpersonales, falta de apoyo social.
 Exigencias contradictorias hogar-trabajo

Relacionadas con en contenido laboral:

 Problemas relativos a la fiabilidad, disponibilidad adecuación o mantenimiento del equipo y de las instalaciones.
 Falta de variedad, ciclos cortos, fragmentados o sin sentido, no utilización de capacidades.
 Exceso o escased de trabajo, falta de control sobre el ritmo de trabajo, presión temporal.
 Trabajo por turnos, horarios inflexibles, imprevisibles, jornadas extensas.

Si vd se encuentra en alguna de ellas, deberá extremar sus cuidados de gestión emocional y buscar apoyos psicológicos y sociales.

Mónica Grossoni
Socia-directora de Grossoni solutions y iEstres.es el portal del estrés

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